Diplom-Psychologin Nike Feshareki | Psychologische Psychotherapeutin

Psychotherapie

Als approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem inhaltlichen Schwerpunkt der Verhaltenstherapie m�chte ich Ihnen im Folgenden meinen Arbeitsansatz genauer erl�utern:

Im Kontrast zu den anderen Richtlinienverfahren, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und analytische Psychotherapie, legt die Verhaltenstherapie ihren Fokus mehr auf das Hier-und-Jetzt. Neben der genauen Exploration ihrer Biographie und der Entwicklung des St�rungsbildes, betrachtet die Verhaltenstherapie fokussierter die aktuell ausl�senden und aufrechterhaltenden Bedingungen ihrer individuellen Problematik.

Verhaltenstherapie ist:

• --> problemorientiert
• --> l�sungsorientiert
• --> zielorientiert
• --> handlungsorientiert

Zu Beginn der Psychotherapie legen Patient und Therapeut gemeinsame Ziele fest, auf die im Verlauf der Therapie hingearbeitet wird. Erfahrungsgem�� wissen Patienten h�ufig schon sehr viel �ber ihre eigene Problematik. Das Hauptproblem besteht meist in der Umsetzung neuer Verhaltensweisen oder Denkans�tze. Die Verhaltenstherapie soll Ihnen als eine Art "Hilfe zur Selbsthilfe" dienen. Der handlungsorientierte Ansatz der Verhaltenstherapie erlaubt es auch au�erhalb des therapeutischen Raumes zu arbeiten. So hat es sich beispielsweise bei Angsterkrankungen als wirksam erwiesen, mit den Patienten angstausl�sende Orte/Situationen aufzusuchen. Wir bezeichnen diese Art der Intervention als Konfrontationstherapie. Diese erfolgt selbstverst�ndlich nur nach Vorbereitung und nur im Einverst�ndnis mit dem Patienten.

Die Verhaltenstherapie legt zudem besonderen Wert auf die kontinuierliche wissenschaftliche �berpr�fbarkeit der Wirksamkeit ihrer Techniken und Interventionen. Eine F�lle von internationalen Studien belegt die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie �ber eine Vielzahl an psychologischen St�rungsbildern.

Die Verhaltenstherapie bedient sich einer Vielzahl an wissenschaftlich anerkannt wirksamen Techniken und Interventionen. Im Folgenden werden Einige davon genannt:

• Konfrontationstherapie bei Angstst�rungen
• PMR - Progressive-Muskelrelaxation (nach Jacobson)
• AT - Autogenes Training (nach Schultz)
• Traumatherapeutische Interventionen
• Hypnotherapeutische Elemente
• Imaginationsverfahren
• ACT - Achtsamkeits- und Commitmentbasierte Therapien (nach Hayes)
• SKT - Soziales Kompetenz Training (nach Hinsch & Pfingsten)
• Euthyme Strategien & Genusstraining (nach Lutz)
• DBT - Dialektisch- Behaviorale- Therapie und Skillstraining (nach Linehan)
• Schlafhygiene zur Behandlung von Schlafst�rungen
• Entspannungs�bungen zur Behandlung von psychogenen Schmerzen
• Kommunikationstraining (nach Schulz von Thun)

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St�rungsbilder & Belastungssituationen

Ich biete verhaltenstherapeutische Behandlungsangebote f�r folgende Beschwerden und St�rungsbilder an:

St�rungsbilder:

• Depressionen
• Schlafst�rungen
• Panikst�rung
• Generalisierte Angstst�rung
• Agoraphobie
• Soziale Phobie
• Spezifische Phobien (z.B. Flugangst, H�henangst, Blut-Spritzen-Phobie)
• Zwangsst�rungen
• Posttraumatische Belastungsst�rungen - PTBS
• Dissoziative St�rungen
• Anpassungsst�rung
• Essst�rungen (z.B. Anorexie, Bulimie, Adipositas)
• Somatisierungsst�rungen und Hypochondrie
• Psychogener Schmerz
• Bipolare St�rungen
• Pers�nlichkeitsst�rungen (z.B. Borderline-Typus)
• Schizophrenie und schizoaffektive St�rungen
• sexuelle Funktionsst�rungen
• Suchterkrankung nach erfolgreichem Entzug

Beschwerden und belastende Situationen:

• Burn-out:
  Sie f�hlen sich ausgebrannt? Es f�llt ihnen immer schwerer, ihren allt�glichen Verpflichtungen nachzukommen? Sie k�nnen sich auf der Arbeit kaum noch konzentrieren? Sind schneller gereizt und ziehen sich mehr von ihren Kontakten zur�ck?
  Eine Psychotherapie oder psychologische Beratung kann Ihnen helfen, m�gliche Ausl�ser f�r diese �berbelastung zu identifizieren, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen und ihre Verhaltensweisen im Bezug auf ihren Job oder auch im privaten Bereich zu optimieren.


• Partnerschaftliche Konflikte:
  Sie haben das Gef�hl, mit ihrem Partner auf keinen gemeinsamen Nenner mehr zu kommen? Es h�ufen sich lautstarke Auseinandersetzungen und Anschuldigungen? Oder ist es vielleicht genau Andersrum: Sie sprechen kaum noch miteinander? Sie trauen sich nicht, ihre Bed�rfnisse und W�nsche dem Partner gegen�ber zu formulieren? Irgendwie hat "man sich auseinandergelebt"?
  Eine Paartherapie oder Psychotherapie kann den Betroffenen helfen, ung�nstige Kommunikationsstile, anklagende Formulierungen und Automatismen zu erkennen und zu korrigieren.


• Trennung und Scheidung:
  Wenn sich zwei Personen nach langer gemeinsamer Zeit zu einer Trennung entscheiden, birgt diese Umbruchsituation auch eine durchaus ernstzunehmende Gefahr f�r das seelische Gleichgewicht. Oftmals stehen mit dieser Entscheidung weitere Fragen mit Konfliktpotenzial wie die Aufteilung von gemeinsamen G�tern, die Betreuung gemeinsamer Kinder oder finanzieller Mehraufwand durch getrennte Haushalte an. Nicht selten klagen Betroffene �ber depressive Symptome und Zukunfts�ngste sowie �ber Schuldgef�hle, wenn Sie die Entscheidungstr�ger waren.
  Psychotherapeuten k�nnen in einer Art Mediator-Funktion die Trennung begleiten, um weiteren Schmerz durch das Einsetzen von klaren Kommunikations- und Umgangsregeln zu reduzieren.


• Trauer und Tod:
  Wenn ein geliebter Mensch von uns geht, empfinden wir eine tiefe Traurigkeit. Wir ziehen uns f�r eine gewisse Zeit zur�ck, brauchen Ruhe um das Geschehene zu begreifen und zu verarbeiten. Diese Reaktion eines Trauernden ist vollkommen normal und "gesund". Doch es gibt einige Menschen, denen es schwerf�llt zu akzeptieren, dass es ein ICH mit dem Verstorbenen sowie ein ICH ohne den Verstorbenen gibt, das wieder schrittweise in das Leben zur�ckfinden sollte.
  Wir nennen diese Reaktion des Festhaltens an der Trauer auch komplexe Trauerreaktion. In diesen F�llen ben�tigen die Betroffenen h�ufig eine therapeutische Begleitung, um neben ihrer Trauer auch ihre Lebensfreude wiederentdecken zu k�nnen.

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Psychologische Beratung und Paartherapie

Psychologische Beratung:
Sie w�rden sich gerne in einigen wenigen Terminen zu einem umrissenen Problem psychologisch beraten lassen? Auch das ist m�glich. Die Kosten f�r eine psychologische Beratung werden jedoch nicht von der Krankenkasse �bernommen und m�ssen daher selbst getragen werden.

Paartherapie:
In einer Partnerschaft kommt es h�ufig vor, dass sich Paare nicht mehr trauen, ihre Bed�rfnisse offen zu kommunizieren. Oder es hat sich ein anklagender Umgangston eingeschlichen, der auf beiden Seiten zu Verletzungen, R�ckzug und vermehrten Konflikten f�hrt.
Eine Paartherapie unter psychotherapeutischer Moderation kann hier helfen, eingefahrene Kommunikationsstile zu erkennen und zu ver�ndern, Missverst�ndnisse zu kl�ren und wieder eine gemeinsame 'Sprache' zu finden.
Die Kosten f�r eine Paartherapie werden nicht von der Krankenkasse �bernommen und m�ssen daher selbst getragen werden. N�here Informationen zum Umfang und der Dauer einer Paartherapie gebe ich Ihnen gerne pers�nlich

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